cosa significa programmazione personalizzata?
Come un vestito su misura cucito appositamente per te, noi creiamo programmi personalizzati per migliorare il tuo stato di fitness. Essere seguiti in maniera specifica può avere i suoi vantaggi? Ovviamente si. Perché non solo accederai una programmazione che noi studieremo per te e disegneremo su di te tenendo conto dei tuoi obiettivi e necessità, ma sarai seguito passo passo, giorno dopo giorno, con un continuo scambio di feedback che ci aiuteranno a progredire insieme. Che tu sia in presenza al nostro box o che ti alleni in un’altra palestra non fa differenza, perché abbiamo il nostro metodo chiamato “metodo a distanza”. Avrai accesso ad un database video che ti inoltreranno ai movimenti che affronterai nel tuo workout e ti chiediamo di mandarci i tuoi video per verificare la giusta e corretta esecuzione dell’esercizio stesso. Ogni giorno saremo in contatto, per aggiornarci sull’andamento dei tuoi allenamenti.
I pacchetti piu richiesti
weightlifting
WEIGHTLIFTING programmazione mirata esclusivamente al miglioramento del dominio del weightlifting. La sessione sarà totalmente basata sulle propedeutiche ed esercizi specifici che miglioreranno la skill dell’alzata olimpica, ovvero sia snatch e clean and jerk. Ottima per chi volesse cominciare da zero (si consiglia prima una serie di personal per gettare le basi) o per chi già fosse del settore e volesse migliorare la propria condizione aumentando i kili sul bilanciere!!!
functional bodybuilding
Tipologia di allenamento che vuole soddisfare le necessità di chi desidera avere un corpo forte e muscoloso con modalità di allenamento del tutto non convenzionali, cimentandosi in esercizi che migliorano la propria composizione corporea senza l’utilizzo di macchinari isotonici. Manubri, palle mediche, corde, e molto altro la fanno da padrone.
cardio circuit training
Per chi vuole perdere peso e farlo in modo divertente e ben cadenzato nei tempi. Brucerete calorie con esercizi ad alta intensità, mixati in circuiti sempre differenti, atti a creare una buona base metabolica. Corpo libero o piccoli attrezzi saranno i protagonisti di sessioni di circa 45/60 minuti di allenamento intenso che vi vedrà impegnati a sudare il più possibile!!!